Moniteur/-trice de cours de fitness en groupe

planifier, promouvoir, encourager, montrer, guider, organiser

Que fait un/une moniteur/-trice de cours de fitness en groupe ?

Les moniteurs et monitrices de cours de fitness en groupe donnent, comme leur nom l'indique, des cours de fitness en groupe. Ils soutiennent ainsi les participants aux cours dans leur entraînement de fitness et dans la promotion de la santé. Les moniteurs et monitrices de cours de fitness en groupe disposent des connaissances techniques nécessaires pour mettre en place des cours adaptés aux besoins des clients et pour augmenter de manière adéquate le niveau de performance pendant le cours.

Les moniteurs et monitrices adaptent la charge et la durée des unités de cours aux conditions, aux capacités et aux objectifs des participants. Ils détectent les erreurs et les surcharges et peuvent prendre des mesures correctives. Dans leurs cours, ils combinent des éléments de force, d'endurance, de mobilité et de coordination. Ils encouragent les participants au cours, les motivent durablement et contribuent à créer une atmosphère positive pendant les leçons.

Les moniteurs et les monitrices de cours de fitness en groupe enseignent généralement plusieurs programmes, par exemple abdos-fessiers, cardio, danse, fitboxing, kick power, power yoga, pilates, mental centering, pump ou toning.

Quoi et pourquoi?

• Afin que les sportifs désireux de bouger puissent profiter d'une dynamique de groupe motivante, le moniteur de cours de fitness en groupe enseigne des entraînements en groupe qui font transpirer pour le bodyforming, l'entraînement fonctionnel, les abdos-fessiers, etc.
• Afin que les participants au cours ne se blessent pas lors des exercices de fitness exigeants, la monitrice de cours de fitness en groupe effectue un échauffement complet en musique avant l'entraînement.
• Afin de réussir à mettre en place des entraînements efficaces et sûrs en musique et à créer une dynamique de groupe entraînante, le moniteur de cours de fitness en groupe tient compte de la composition du groupe.
• Afin de solliciter au mieux les participants aux cours, la monitrice de cours de fitness en groupe propose des cours pour débutants et pour avancés et varie toujours les séquences d'exercices.