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Istruttore/trice di fitness di gruppo

pianificare, promuovere, incoraggiare, dimostrare, istruire, organizzare

Istruttore/trice di fitness di gruppo
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Che cosa fa un/una istruttore/trice di fitness di gruppo?

Come suggerisce il nome, gli istruttori e le istruttrici di fitness di gruppo conducono corsi di fitness di gruppo. Sostengono i partecipanti ai corsi nell'allenamento del fitness e nella promozione della salute. Gli istruttori e le istruttrici di fitness di gruppo hanno le competenze necessarie per organizzare le lezioni in modo orientato al cliente e per aumentare in modo appropriato il livello di prestazione durante il corso.

Gli istruttori e le istruttrici adattano il carico e la durata delle unità del corso alle esigenze, alle capacità e agli obiettivi dei partecipanti. Riconoscono i movimenti scorretti e le sollecitazioni eccessive e sanno correggerle appropriatamente. Nei loro corsi combinano elementi che allenano i muscoli, la resistenza, la resistenza e la coordinazione. Incoraggiano i partecipanti, li motivano in modo sostenibile e contribuiscono a creare un’atmosfera positiva durante le lezioni.

Gli istruttori e le istruttrici di fitness di gruppo insegnano diversi programmi, ad esempio sessioni addominali-gambe-glueti, cardio, fance, fitboxing, kick power, power yoga, pilates, mental centering, pump e toning.

Cosa e per cosa?

  • Affinché gli appassionati di sport possano approfittare di una dinamica di gruppo motivante, l’istruttore di fitness di gruppo tiene sessioni di allenamento di gruppo per il body forming, functional training, addominali-gambe-glutei, ecc.
  • Affinché i partecipanti al corso non si facciano male durante gli impegnativi esercizi, l’istruttrice di fitness di gruppo esegue un riscaldamento completo accompagnato dalla musica prima dell’allenamento vero e proprio.
  • Affinché possa creare allenamenti efficaci e sicuri a ritmo di musica e che possa creare una dinamica di gruppo entusiasmante, l’istruttore di fitness di gruppo tiene conto della composizione del gruppo.
  • Affinché i partecipanti ai corsi siano sfidati nel miglior modo possibile, l’istruttrice di fitness di gruppo offre corsi per principianti e per avanzati e cambia sempre le sequenze di esercizi.

Fatti

Ammissione
Varia a seconda del fornitore.

Alcuni istituti richiedono solo l'amore per l'esercizio fisico, lo sport e l'insegnamento, nonché una buona conoscenza del italiano scritto e parlato (almeno livello B2).

Altri richiedono anche una formazione professionale completa o un diploma di scuola secondaria II, un'età minima di 18 anni e la frequenza regolare di lezioni di fitness di gruppo per diversi anni.
Formazione
Corso a tempo parziale, solitamente modulare (durata tra le 50 e le 100 lezioni). I vari moduli sono costruiti su un corso di base generale.
Aspetti positivi
Che si tratti di cardio, tonificazione del corpo o addominali, gambe e sedere, gli istruttori e le istruttrici di fitness di gruppo impongono il ritmo in diverse discipline. Costruiscono le loro lezioni efficaci e stimolanti in modo pratico e garantiscono il buon umore all'interno del gruppo.
Aspetti negativi
Per poter guidare il gruppo durante una sessione di formazione, le esperte e gli esperti stessi devono essere molto in forma.
Buono a sapersi
Gli istruttori e le istruttrici di fitness di gruppo lavorano in centri di fitness e di esercizio, strutture di benessere, club sportivi e hotel. L'industria del fitness è in piena espansione. Sempre più persone fanno sport, sono attratte da nuovi sport o semplicemente cercano di tenersi in forma. Ecco perché gli istruttori e le istruttrici hanno ottime prospettive di carriera.

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Percorsi di carriera: Istruttore/trice di fitness di gruppo

Formazione continua per diventare trainer o pedagogo/a dell'esercizio fisico.

Esperto/a per la promozione dell'attività fisica e della salute EPS (diploma federale)

Specialista per la promozione dell'attività fisica e della salute APF (attestato professionale federale)

Operatore/trice per la promozione dell'attività fisica e della salute AFC

Istruttore/trice di fitness di gruppo

Almeno 18 anni, attesto federale di capacità (AFC) o diploma di scuola secondaria II (vedi ammissione)

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