Maestro/a di yoga
riflettere, respirare, insegnare, preparare, spiegare, discutere, corregere, consigliare
Che cosa fa un/una maestro/a di yoga?
I maestri e le maestre di yoga insegnano a singole persone o a gruppi di 10-15 persone. Un esempio di corso è che ogni settimana viene preparata una nuova lezione di yoga basata su un determinato pensiero filosofico. Se questo può essere percepito dai partecipanti attraverso la meditazione e gli esercizi fisici, è già un grande successo.
Lo yoga è una tecnica che permette di raggiungere la salute fisica, mentale e spirituale. Questa tecnica è nata in India. Il suo obiettivo è quello di accompagnare le persone nel percorso di scoperta di sé. Esercizi fisici, tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento sono studiati per aiutare i partecipanti a raggiungere un maggiore equilibrio interno e armonia.
Gli effetiti dello yoga possono influire positivamente su una serie di problemi di salute, alleviare il dolore, accelerare i processi di guarigione, aumentare la vitalità e lo stato immunitario e alleviare i disturbi psicosomatici.
Cosa e per cosa?
- Affinché sia promossa la consapevolezza di sé dell'allieva, il maestro di yoga le mostra varie posture del corpo (asana) ed esercizi di respirazione (pranayama).
- Affinché i clienti con problemi respiratori ritrovino una respirazione sana, la maestra di yoga mostra loro tecniche di respirazione che attivano il metabolismo e procedure di purificazione terapeutica del respiro.
- Affinché gli esercizi di yoga funzionino nel modo più efficace possibile, il maestro di yoga chiarisce le esigenze degli studenti e adatta la pratica alle loro risorse.
- Affinché il cliente possa rafforzare la sua salute fisica e mentale e aumentare le sue prestazioni, la maestra di yoga fa lezione con lui frequentemente e senza pressione sulle prestazioni.
Fatti
- Ammissione
- Assolvimento di un tirocinio o una maturità, oltre all'esperienza professionale nella pratica di yoga di almeno 3 anni.
- Formazione
- Formazione in servizio di 4 anni sotto forma di corsi a blocchi e durante i fine settimana. Esistono vari corsi di formazione nazionali ed esteri con diversi argomenti.
- Aspetti positivi
- Lo yoga è un allenamento sistematico del corpo e della mente, come anche un percorso verso l'esperienza interiore e lo sviluppo della coscienza. I maestri e le maestre di yoga contribuiscono al lento effetto trasformativo sugli studenti e conoscono lo yoga nei suoi aspetti filosofici, scientifici, metafisici e culturali.
- Aspetti negativi
- I maestri e le maestre di yoga sono modelli di riferimento per uno stile di vita sano. Questo non è sempre facile e richiede una forte capacità di riflessione.
- Buono a sapersi
- Oggi lo yoga è accettato in tutti i settori della vita. I maestri e le maestre di yoga hanno quindi un'ampia gamma di opportunità di insegnamento: come dipendenti o nella propria scuola, nei club sportivi, nelle case di riposo, negli ospedali, nei centri di riabilitazione e per disabili, di educazione per adulti o familiare, ecc.
TOP 10 richiesto
Percorsi di carriera: Maestro/a di yoga
La formazione continua è indispensabile. La Società svizzera di yoga e alcune importanti scuole offrono diverse opportunità.
Studio in proprio
Terapista complementare EPS (diploma federale)
Maestro/a di yoga
Attestato federale capacità (AFC), maturità liceale o titolo equivalente (vedi ammissione)