Entraîneur/-euse mental/e

transformer, enseigner, penser, corriger, accompagner, promouvoir

Que fait un/une entraîneur/-euse mental/e ?

On part du principe que la manière dont nous pensons influence nos actions. En modifiant certains schémas de pensée, nous pouvons influencer positivement nos actions de manière ciblée et améliorer ainsi notre bien-être et nos performances. L'entraînement mental doit permettre d'acquérir de nouvelles habitudes et de nouveaux schémas de pensée que nous souhaitons pour une meilleure qualité de vie.

Les entraîneurs et entraîneuses mentaux s'y connaissent en techniques de lâcher-prise et de relaxation, mais aussi de focalisation. Ils transmettent ces connaissances à leurs clients dans le cadre de leçons individuelles ou de cours collectifs et les aident ainsi à se libérer du stress quotidien ou à apprendre à se concentrer au bon moment.

L'objectif des séquences d'entraînement des entraîneurs et entraîneuses mentaux est d'apprendre aux clients à se concentrer sur l'ici et maintenant et à se mettre dans un état de performance optimal aux moments décisifs. Cela est particulièrement important pour les sportifs de haut niveau. Mais de plus en plus de managers du monde des affaires ont également recours à l'entraînement mental pour atteindre plus efficacement leurs objectifs et optimiser leur réussite.

Quoi et pourquoi?

• Afin de pouvoir influencer positivement et de manière ciblée les actions de la cliente par le biais de l'entraînement mental, l'entraîneur mental fait attention de manière ciblée à son langage et au choix de ses mots.
• Afin d'atteindre plus facilement les objectifs fixés par le client, l'entraîneuse mentale les formule explicitement et utilise en outre des techniques de relaxation et d'activation.
• Afin qu'il puisse contribuer à la détente de la cliente chroniquement stressée, l'entraîneur mental la soutient dans sa gestion du temps et l'aide à se créer des espaces de liberté.
• Afin que les personnes fortement sollicitées sur le plan psychique, comme les proches de personnes en fin de vie, puissent mieux s'isoler, l'entraîneuse mentale leur transmet les techniques nécessaires.